Перейти к содержимому



Купить ссылку здесь
Фотография
* * * * * 1 Голосов

10 фактов о самых вредных продуктах

Форум ZiSMO.biz
  • Закрытая тема Тема закрыта
4
Сообщений в теме: 4

OFFLINE Отправлено

BiosCrean
группа пользователя
  • Онлайн:104д 21ч 36м
717

1. Чипсы
Картошка, по сути, не самый полезный продукт – крахмал да и только, а в чипсах и вовсе ничего полезного и натурального – канцерогены, ароматизаторы, усилители вкуса и конечно же масло. Регулярное потребление чипсов может привести к онко-заболеваниям и проблемам с весом. Тоже касается картошки-фри.

2. Газировка
Знаете ли вы, что даже гуашь, разбавленная в воде и приправленная сахаром не так вредна как цветная газировка? Считается, что фаст-фуд лучше всего запивать газированной водой, но это лишь хитрый маркетинговый ход. На самом деле газировка притупляет чувство голода, и вам хочется съесть еще один гамбургер. Кстати Кока-Кола Лайт ни сколько не лучше обычной Колы. В ней содержится заменитель сахара, который намного вреднее.

3. Фаст-фуд
Кроме быстроты и цены у фаст-фуда нет никаких плюсов. Хотя для быстрого и невредного утоления голода можно спокойно приготовить бутерброд из овощей, сыра и ветчины.

4. Майонез
Речь идет лишь о магазинном майонезе. Если вы прекратите его употреблять – сами заметите, как талия стала немного меньше в объеме. Кстати сюда же можно добавить кетчуп и другие соусы, которые содержат усилители вкуса, ароматизаторы, жиры и никаких натуральных компонентов. Вместо этого попробуйте употреблять нежирную сметану. Намного вкуснее и полезней.

5. Соль и сахар
Их еще называют – белая смерть. Соль препятствует выводу воды из организма и откладывается в самых ненужных местах. Сахар для всех худеющих враг номер один. Но если полностью отказаться от этих продуктов невозможно, стоит просто ограничить потребление – например, не досаливать еду и привыкнуть к естественному вкусу продуктов. А сахар можно также заменить медом.

6. Алкоголь
Вред алкоголя и так всем очевиден. Если вы употребляете алкоголь стабильно раз в неделю – это уже алкоголизм. Если не знаете, как можно трезво провести праздник – тоже. Начать отказываться от алкоголя можно с отказа от дешевых алкогольных напитков. Ну, а затем просто найти непьющую компанию.

7. Колбасы и копчёности
Вы никогда не сможете наверняка отгадать, из чего и когда именно сделаны ски. Копчение и соление мяса нужно лишь для более долгого хранения продуктов. Конечно же, вся польза продукта со временем пропадает, а трупные проявления не прекращаются. Только вот заметить это покупатель не в силах из-за ароматизаторов и усилителей вкуса.

8. Жареное
Жарка на маргарине и подсолнечном масле приводит к образованию канцерогенов и убивает все полезные свойства еды. Кроме того во время обжаривания часть жидкости заменяется маслом что приводит к повышению калорийности продукта. Вместо жарки можно слегка обжарить продукты до румяной корочки, а закончить приготовление в духовке или в пароварке.

9. Сладкое
Среди самых вредных сладостей можно выделить леденцы, мармелад, жевательные конфеты. На самом деле они вреднее куска торта из-за содержащихся в них красителей и ароматизаторов. Хочется сладкого? Ешьте мед, сухофрукты или горький шоколад.

10. Белый хлеб
Свежие булочки или белый хлеб конечно очень вкусные, но в них нет совершенно ничего полезного, потому как мука, из которого они готовятся, очищена от питательной клетчатки. Так что намного полезнее есть цельнозерновой хлеб.

j-bDCpqns-4.jpg





    • 0
  • Наверх

OFFLINE Отправлено

joker321
группа пользователя
  • Онлайн:9д 15ч 58м
10

А так же многое что связанно с быстрым приготовлением - типа бич пакетов (лапша быстрого приготовления), супы и картофельное пюре, которое стоит залить лишь кипятком, а так же различные виды каш куда кроме самой крупы добавлены различного рода ароматизаторов, что стоит открыть упаковку и запах на всю комнату.


    • 0
  • Наверх

OFFLINE Отправлено

Роман Дяченко
группа пользователя
  • Онлайн:33д 23ч 10м
55

спасибо  интересно ) есть над чем задуматься


Добавь меня в друзья по форуму )

    • 0
  • Наверх

OFFLINE Отправлено

BaG
группа пользователя
  • Онлайн:6д 8ч 8м
9

Да,читал уже...но к сожалению диету не получается соблюдать... 


    • 0
  • Наверх

OFFLINE Отправлено

KemperenoК
группа пользователя
  • Онлайн:478д 22ч 35м
3 632

Не тот раздел.
Такие темы нужно публиковать в разделе "О разном".


h_1442823953_6355645_eb1b36271c.gif 04.12p3WmZ8i.gif 25.05 b556b5d2b359.gif 05.11kyOzbFK.gif 14.10

    • 0
  • Наверх