Перейти к содержимому



Купить ссылку здесь
Фотография
- - - - -

Как я решил похудеть [Дневник]

Форум ZiSMO.biz
63
Сообщений в теме: 63

OFFLINE Отправлено

Greeniks
группа пользователя
  • Онлайн:9ч 46м
0

Всем доброго времени суток, дорогие жители ZIsmo. 

Долго раздумывал над этим, всё взвесил и решил завести свой дневник.

Я страдаю лишним весом, мне 14 лет и я вешу 70 кг. Это много для моего возвраста.

Мой рост 1.60.

Так вот, к чему я это. Моя цель: cбросить 10 кг за 1-1.5 месяца. 

Я буду каждый день вести дневник о том, что я делал, ел, и тому подобное.

 

Начинаю с завтрашнего дня. Кому интересно - добавляйте в избранное.

 

P.S хоть я и школьник, но стараюсь похудеть. Желание есть.

 

Этот дневник поможет мне, я в этом уверен. Поддержите, ребят! :)

 





    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Sergei1994
группа пользователя
  • Онлайн:216д 19ч 29м
1 581
Класс, прослезился

99172b2bed25.gif22.06bb282722ba00.gif

4c08197dff9d.gif11.05 3128be4340b0.gif10.06

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

BiosCrean
группа пользователя
  • Онлайн:104д 21ч 36м
717

Класс, прослезился

при моём росте у меня вес 55 кг)


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

Рекламный пост

OFFLINE Отправлено

Rogozin
группа пользователя
  • Онлайн:185д 10ч 3м
227

*
Популярное сообщение!

Bigsmm.ru - Качественный сервис раскрутки Вконтакте, Instagram, Youtube, Telegram

 

Наши популярные услуги:

Подписчики в группу Вконтакте от 160р за 1000 подписчиков, хорошее качество, гарантия 30 дней!

Подписчики в Instagram от 17р за 1000 подписчиков, высокая скорость, гарантия 30 дней!

Подписчики в Youtube от 75р за 1000 подписчиков, высокая скорость, отличное качество, самая низкая цена на рынке! 

Просмотры Youtube от 25р за 1000 просмотров, скорость от 5 до 50 тысяч просмотров в сутки, гарантия 30 дней!

О нас: Более 500 отзывов на форумах, донат на форуме свыше 2500 рублей (14 место в Топе донатеров Zismo)

Перейти на сайт - Bigsmm.ru

 

---------

[Рекламный пост]


Сообщение отредактировал Rogozin: 26 05 2018 - 01:55

Bez-imeni-1.gifBez-imeni-1.gif

    • 13
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Sergei1994
группа пользователя
  • Онлайн:216д 19ч 29м
1 581
Я всего то 83

99172b2bed25.gif22.06bb282722ba00.gif

4c08197dff9d.gif11.05 3128be4340b0.gif10.06

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

BiosCrean
группа пользователя
  • Онлайн:104д 21ч 36м
717

Я всего то 83

эх мне бы столько


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Bodya321
группа пользователя
  • Онлайн:198д 42м
265
Бегай,как лошадь и жри поменьше
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

BaG
группа пользователя
  • Онлайн:6д 8ч 8м
9
81кг, хочу ещё 10-ку набрать
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

BiosCrean
группа пользователя
  • Онлайн:104д 21ч 36м
717

Самое интересно что ник у него съестной )


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Sergei1994
группа пользователя
  • Онлайн:216д 19ч 29м
1 581
Гренки ха

99172b2bed25.gif22.06bb282722ba00.gif

4c08197dff9d.gif11.05 3128be4340b0.gif10.06

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Rojer337
группа пользователя

    Покупка аккаунтов ВК в любом шопе дешево

  • Cообщений: 2 216
  • Друзей:77
  • Поинты: 530
  • Предупреждений: 50
  • Онлайн:36д 4ч 29м
64
Отлично, так держать! Но, я просто говорю, что я не массе.
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

ieF9yENmeg
группа пользователя
  • Онлайн:24д 7ч 21м
7

О, начинаешь с понедельника, какой молодец. У тебя все шансы, я верю, что ты точно не сорвешься на завтрашнюю сочную столовую булочку.


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

Gerver
группа пользователя
  • Онлайн:31д 23ч 34м
41
При росте 182 вес 77 хочу к лету ещё минимум 5 набрать, а так молодец что начал, на долго ли...

Сообщение отредактировал Gerver: 25 01 2016 - 01:57

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

botreg
группа пользователя
  • Онлайн:46д 14ч 55м
32

Давай мужик, мы в тебя верим.

Самое главное тут не сдаваться, ведь если ты сдался, ты обманул сам себя. Кто ты после этого? 

Второй раз не начнешь (или будет тяжелее), если первый раз сдашься.


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

rekalovnik
группа пользователя
  • Онлайн:273д 20ч 20м
29

 -10 кг ?  легко  , это как поср.ть сходить (giggle)


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Sergei1994
группа пользователя
  • Онлайн:216д 19ч 29м
1 581

При росте 182 вес 77 хочу к лету ещё минимум 5 набрать, а так молодец что начал, на долго ли...

о у меня такойже с +5 и +1 :D и рост на +1

Сообщение отредактировал Sergei1994: 25 01 2016 - 01:58

99172b2bed25.gif22.06bb282722ba00.gif

4c08197dff9d.gif11.05 3128be4340b0.gif10.06

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

BiosCrean
группа пользователя
  • Онлайн:104д 21ч 36м
717

у меня вес 55)


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

Gerver
группа пользователя
  • Онлайн:31д 23ч 34м
41

у меня вес 55)

Есть у меня такой кореш худой совсем, а росту скок? И зовут тебя как?
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

BiosCrean
группа пользователя
  • Онлайн:104д 21ч 36м
717

Есть у меня такой кореш худой совсем, а росту скок? И зовут тебя как?

Рост у меня был 174 сейчас вроди 178+


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

Gerver
группа пользователя
  • Онлайн:31д 23ч 34м
41

Рост у меня был 174 сейчас вроди 178+

у моего кореша 182 вообще худой до ужаса) у него не идёт масса прост, хавает как слон

Сообщение отредактировал Gerver: 25 01 2016 - 02:03

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

rentlen
группа пользователя
  • Онлайн:99д 15ч 2м
-1 000

мне 21, вешу около 70


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

BiosCrean
группа пользователя
  • Онлайн:104д 21ч 36м
717

мне 21, вешу около 70

ещё рост не указал)


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Roman I
группа пользователя
  • Онлайн:68д 14ч 10м
71

ТС+

я в тебя верю


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Mr.Foster
группа пользователя
  • Онлайн:34д 1ч 54м
16

При росте 1.60, оптимальный вес 55-65.
Буду молиться за тебя :D Удачи!


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Letter
группа пользователя
  • Онлайн:20д 15ч 48м
14

мне 21, вешу около 70

ого ты жырный худей срочно. 

моему деду 75, а весит 70. 


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

popygai777
группа пользователя
  • Онлайн:6д 13ч 8м
30
тЫ школьник жиробас что ль? а я вот наоборот всегда мечтал пополнеть пополнел так как мне 23 мой рост 187 а вес всего 79 кг. это мало.
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Yanzl
группа пользователя
  • Онлайн:11д 9ч 56м
-32

Ребята зачем вообще худеть????? Надо не худеть а качаться и жир в массу пойдет!!


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Mr.Foster
группа пользователя
  • Онлайн:34д 1ч 54м
16

От роста - 100 отнимаешь, и вот тебе оптимальный вес :D Если один сайт говорит правду :D Например: При росте 170, оптимальный вес 65-75. 170-100=70.


Ребята зачем вообще худеть????? Надо не худеть а качаться и жир в массу пойдет!!

Согласен. Сам был жирным, начал качаться всё в массу ушло. Полгода в тренажерку хожу, не жалею =)


Сообщение отредактировал Mr.Foster: 25 01 2016 - 02:21

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Letter
группа пользователя
  • Онлайн:20д 15ч 48м
14

От роста - 100 отнимаешь, и вот тебе оптимальный вес :D Если один сайт говорит правду :D Например: При росте 170, оптимальный вес 65-75. 170-100=70.


Согласен. Сам был жирным, начал качаться всё в массу ушло. Полгода в тренажерку хожу, не жалею =)

а если рост метр с кепкой ??


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

bond007
группа пользователя
  • Онлайн:14д 11ч 8м
14

Главное желание каждому.


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Yanzl
группа пользователя
  • Онлайн:11д 9ч 56м
-32

От роста - 100 отнимаешь, и вот тебе оптимальный вес :D Если один сайт говорит правду :D Например: При росте 170, оптимальный вес 65-75. 170-100=70.


Согласен. Сам был жирным, начал качаться всё в массу ушло. Полгода в тренажерку хожу, не жалею =)

вот я щас мля на коле сижу,а у колы калорий много уже жирок растет))) (rofl) ну это не беда 2 месяца тренеровок и все!


а если рост метр с кепкой ??

И что что рост?


    • 0
  • Наверх
  • Ответить



Напишите сообщение