Перейти к содержимому



Купить ссылку здесь
Фотография
- - - - -

Стоит ли употреблять Спорт.Питание

Форум ZiSMO.biz
49
Сообщений в теме: 49

OFFLINE Отправлено

MadDoctor
группа пользователя
  • Онлайн:24д 17ч 4м
61

Приветствую всех форумчанин

Нужен здравый ответ на вопрос.

Стоит ли употреблять Креатин?
Хочу взять от Юниверсал Нутришн на один раз 500Г.

Как попрёт масса?  Если тренировки будут сильными :))

Жду ответа!!)





    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

makag
группа пользователя
  • Онлайн:256д 16ч 30м
-1 103

я тощий дрыщ, но может ты меня послушаешь:

 

бери 2 кг лучше.

чтоб уж точно.


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

trazer91
группа пользователя
  • Онлайн:2д 6ч 6м
0

Обратись лучше на специализированные форумы, там ты получишь более подробную, и как мне кажется качественную информацию


 


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

MadDoctor
группа пользователя
  • Онлайн:24д 17ч 4м
61

 

Обратись лучше на специализированные форумы, там ты получишь более подробную, и как мне кажется качественную информацию


 

 

Если не трудно, подскажи какие?


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Kuzko
группа пользователя
  • Онлайн:45д 4ч 19м
33

Ты вообще не имел дела со спорт питом?


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

MadDoctor
группа пользователя
  • Онлайн:24д 17ч 4м
61

Ты вообще не имел дела со спорт питом?

Неа,занимаюсь только 3 месяца,но результат и без креатина есть


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

RockTheStreet
группа пользователя
  • Онлайн:258д 19ч 58м
718

Креатин разве на массу?  (giggle)  Если не ошибаюсь он силы дает не много, а гейнер на массу.

 

Но я такой же профи, как и ты, лучше погугли) Или тренера своего узнай.


Сообщение отредактировал RockTheStreet: 24 06 2016 - 17:51

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

[STEF]
группа пользователя
  • Онлайн:98д 21ч 40м
33

Креатин разве на массу?  (giggle)  Если не ошибаюсь он силы дает не много, а гейнер на массу.

 

Но я такой же профи, как и ты, лучше погугли) Или тренера своего узнай.

Всё правильно написал креатин придаёт силу и убирает жжение в мышцах, 

 

Неа,занимаюсь только 3 месяца,но результат и без креатина есть

Купи гейнер и смешай его с креатином будет самое то ,только заниматься не забывай.


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Glor
группа пользователя
  • Онлайн:315д 4ч 13м
1 281

Пиписька отвалится


    • 1
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

dexterous123
группа пользователя
  • Онлайн:58д 1ч 31м
57

Пиписька отвалится

Плацебо


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Buтязь
группа пользователя
  • Онлайн:107д 19ч 39м
177

Пиписька отвалится

Ахахахахха. 
Глор, прошу побольше таких комментариев ;DDDDDDDDDDDDDDDDDD


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

volk5
группа пользователя
  • Онлайн:76д 21ч 26м
93

конечно кушай, будешь как халк


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Buтязь
группа пользователя
  • Онлайн:107д 19ч 39м
177

Хочешь массу ? Стероиды в помощь 

Пс.
С ними точно "Пиписька отвалится" :DDD


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

sell-vk
группа пользователя
  • Онлайн:18д 3ч 48м
9

так в зале у тренера спроси, даст совет что кушать в том числе и спорт пит.

посоветует то что сам принимает, то что проверенно на опыте, а не как ты на абум взял и решил кушать.


Сообщение отредактировал sell-vk: 24 06 2016 - 18:06

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

SderA
группа пользователя
  • Онлайн:145д 15м
336

гейнер кушай


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Buтязь
группа пользователя
  • Онлайн:107д 19ч 39м
177

неотропин ещё зафигач


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Mik
группа пользователя
  • Онлайн:102д 21ч 3м
126

Первые полгода-год, если не ошибаюсь жрать ниче не надо, мышцы только в тонус пока формируються, не стоит гнать коней. если хочеться коктейли, то молоко, сметана, банан, творог, яйцо, все это в блендер и за 1 час до тренировки, или можно сразу же после тренировки пить, усваиваеться лучше. Перед тренировкой так же можешь есть курицу отварную с рисом. 


    • 1
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Buтязь
группа пользователя
  • Онлайн:107д 19ч 39м
177

А вот так подумай, зачем тебе вообще масса ? Хочешь быть тупым качком ? Бегай лучше, бегуны п***ы не получают :DDD


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

cool.baby
группа пользователя
  • Онлайн:23д 33м
70

думаю вообще не стоит, делай зарядку по утрам


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

NS1488
группа пользователя
  • Онлайн:86д 22ч 28м
13

Когда будет стажа побольше, тогда и поймешь какой спортпит тебе нужен. Пока тренируйся и изучай инфу по этой теме.

Сейчас лучше займись обычным питанием. Если ты еще не знаешь как нужно правильно питаться, то ни гейнер, ни креатин, ни что-либо другое тебе не поможет. Просто эффекта не увидишь и расстроишься.

Будь здоров! (flex)


Сообщение отредактировал NS1488: 24 06 2016 - 18:18

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

trazer91
группа пользователя
  • Онлайн:2д 6ч 6м
0

Если не трудно, подскажи какие?

Ссылка

 

А так гугл в помощь


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

MadDoctor
группа пользователя
  • Онлайн:24д 17ч 4м
61

Когда будет стажа побольше, тогда и поймешь какой спортпит тебе нужен. Пока тренируйся и изучай инфу по этой теме.

Сейчас лучше займись обычным питанием. Если ты еще не знаешь как нужно правильно питаться, то ни гейнер, ни креатин, ни что-либо другое тебе не поможет. Просто эффекта не увидишь и расстроишься.

Будь здоров! (flex)

Спасибо )


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Bodya321
группа пользователя
  • Онлайн:195д 14ч 16м
260

не стоит..


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Bifronte
группа пользователя
  • Онлайн:12д 14ч 18м
33

думаю вообще не стоит


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Настюша :3
группа пользователя

    Профессиональное продвижение instagram

  • Cообщений: 10 788
  • Друзей:5303
  • Поинты: 5 548
  • Предупреждений: 10
  • Онлайн:95д 11ч 55м
957

Какая масса?) Какие 500 грамм на один раз?) 
Главная ошибка начинающих бодибилдиров , это надежда на чудо действие протеина)


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Юлия Миронова 0
группа пользователя
  • Онлайн:18д 1ч 1м
5

Вообще не употребляй спортпит. Всё это кака, ничего он не дает, ну кроме "синдрома широкой спины".  Только деньги всрёшь,а  эффект будет=0. Лучше яйцами и кашами закидывай как безумный


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

nTrean
группа пользователя
  • Онлайн:3д 13ч 45м
1

Вообще не употребляй спортпит. Всё это кака, ничего он не дает, ну кроме "синдрома широкой спины".  Только деньги всрёшь,а  эффект будет=0. Лучше яйцами и кашами закидывай как безумный

Многие говорят, что в молодости закидывали еду в себя как безумные, а организм не успевал все перерабатывать. Было только хуже. 

 

А по теме, обычная диета нужна, веди учет кбжу, а из спортпита лучше взял бы гейнер, либо протеин. Креатин нужен мощным ребятам, от него говорят мышцы водой заливаются и смотрится круто. А если у тебя мышц еще нет, то пользы не очень много будет. Да и силу он дает на 1-2 повтора лишних. Новичкам эт не к чему.

И да, старайся с умом подходить. Теории сейчас оч много. Если читать неохота, посмотри видосы. Известные билдеры все подробно объясняют.


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

TIGR
группа пользователя
  • Онлайн:2д 5ч 57м
2

не стоит проверено на брате!


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

s-smoke
группа пользователя
  • Онлайн:35д 8ч 46м
43

А может стоит зайти в группы в ВК про качков или почитать соответствующие форумы?


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

s-smoke
группа пользователя
  • Онлайн:35д 8ч 46м
43

не стоит проверено на брате!

Ты перед употреблением брата накормил?)) 


    • 0
  • Наверх
  • Ответить



Напишите сообщение