Перейти к содержимому



Купить ссылку здесь
Фотография
* * * * - 1 Голосов

Сколько раз вы отжимаетесь?

Форум ZiSMO.biz
39
Сообщений в теме: 39

OFFLINE Отправлено

seller227
группа пользователя

    люблю мужские сосиски

  • Cообщений: 152
  • Друзей:5
  • Поинты: 16
  • Предупреждений: 70
-2

Не на кулаках, а на ладошках





    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

makepuff
группа пользователя

    Пользователь

  • Cообщений: 423
  • Друзей:10
  • Поинты: 8
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:16д 18ч 39м
7

50 изи может и 100 потяну хз, дрищы рулят


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

GreatestMaks
группа пользователя

    Нарушение статуса.

  • Cообщений: 859
  • Поинты: 17
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:31д 18ч 58м
12
Около 60
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

seller227
группа пользователя

    люблю мужские сосиски

  • Cообщений: 152
  • Друзей:5
  • Поинты: 16
  • Предупреждений: 70
-2

много


Сообщение отредактировал seller227: 31 07 2016 - 16:41

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

valera.adv
группа пользователя

    Мои Услуги - http://goo.gl/dY8I11

  • Cообщений: 6 065
  • Поинты: 11
  • Предупреждений: 50
142

40 на изи


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

SERGA777
группа пользователя

    @motivation.brat

  • Cообщений: 2 568
  • Поинты: 86
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:30д 15ч 20м
50

от пола не практикую, но думаю раз 150 - 200 сделаю, жму на брусьях в основном.


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

GabliN
группа пользователя

    vk.com/dgablin

  • Cообщений: 166
  • Друзей:10
  • Поинты: 0
  • Предупреждений: 10
  • Онлайн:3д 10ч 19м
4

100 в основе. 


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Glor
группа пользователя

    C# Developer

  • Cообщений: 10 340
  • Друзей:257
  • Поинты: 7 606
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:204д 3ч 40м
865

Хорошая попытка, военком

 

 

30-40


Сообщение отредактировал Glor: 31 07 2016 - 16:46

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

sell-vk
группа пользователя

    Новичок

  • Cообщений: 96
  • Друзей:5
  • Поинты: 13
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:15д 9ч 31м
9

3 раза в неделю.
1 раз, (на данный момент) 17 раз на брусьях , 6 подходов (отдых по 3 мин) далее отдых 4-5 минут и 5 подходов от пола по 20 раз, с узкой постановкой рук.

2 раз (на данный момент) 15 раз на брусьях + сразу же 20 раз от пола (широкая постановка рук) 6 подходов , отдых так же по 3 минуты.

3. раз одна из первых двух тренировок.
Скоро в зал пойду заниматься , дома не особо перспективно. Нужно на все группы мышц делать упражнения, а много отжиматься смысла нет, эффекта не будет. если только сушится.


Сообщение отредактировал sell-vk: 31 07 2016 - 16:48

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Alinka11
группа пользователя

    Пользователь

  • Cообщений: 853
  • Друзей:19
  • Поинты: 0
  • Предупреждений: 70
17
Два
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Alexjob
группа пользователя

    Пользователь

  • Cообщений: 296
  • Друзей:12
  • Поинты: 6
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:4д 1ч 32м
10

50 получается)


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Zhigan
группа пользователя

    Вернулся

  • Cообщений: 4 131
  • Друзей:30
  • Поинты: 18
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:55д 12ч 13м
57

Ну сотку смогу


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Kriket
группа пользователя

    https://goo.gl/q082jH - кейс 50$ в день

  • Cообщений: 1 460
  • Друзей:70
  • Поинты: 4 649
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:42д 13ч 58м
171

80-100


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

T710MA
группа пользователя

    LikOFF.net — дешёвый магазин купонов

  • Cообщений: 24 879
  • Друзей:269
  • Поинты: 1 061
  • Предупреждений: 10
  • Онлайн:147д 1ч 32м
1 526

фигасе все такие здоровые, Я 30 на кулаках правда 


image.png LikOFF.net — Купоны Likes.FM Likest Like4u TurboLiker VTope PutLiker FastLiker Eliker 

    • 1
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

Vladis55555
группа пользователя

    Продвинутый

  • Cообщений: 4 713
  • Друзей:52
  • Поинты: 1 343
  • Предупреждений: 10
  • Онлайн:112д 18ч 28м
76

20


c106f61e5496.png
 
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

_Z_i_K_
группа пользователя

    ♥♥♥akk-best.twopay.ru♥♥♥ Лучший магазин!

  • Cообщений: 14 934
  • Друзей:15
  • Поинты: 16 067
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:144д 14ч 32м
656
Пздц тут все качки конечно
Ну-ну)

proxy6_468.png14.02.17      goo.gl/R5aKHF - БОТЫ на самые популярные буксы              goo.gl/bxaapq - Мои услуги на форуме (продажа подписи, статуса, АПов)

49e9bbc1aab7.gif12.02.17      goo.gl/9qoFg2 - Пaссивный доход                                                  goo.gl/bzZU5V - Самый лучший букс в мире

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

sell-vk
группа пользователя

    Новичок

  • Cообщений: 96
  • Друзей:5
  • Поинты: 13
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:15д 9ч 31м
9

фигасе все такие здоровые, Я 30 на кулаках правда 

а то, одни черные властелины сидят. _.jpg


    • 1
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Yura1206
группа пользователя

    Прокси по 10 рублей: proxybiz.ru

  • Cообщений: 806
  • Друзей:38
  • Поинты: 429
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:43д 5ч 22м
37

В школе жал 50-60 на кулаках на асфальте. Сейчас тоже на кулаках максимум 20-25, но у меня сейчас вес в полтора раза больше))


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

crytilka
группа пользователя

    Статус

  • Cообщений: 2 238
  • Друзей:110
  • Поинты: 33
  • Предупреждений: 50
138
15
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Mik
группа пользователя

    Активный

  • Cообщений: 1 123
  • Друзей:246
  • Поинты: 5
  • Предупреждений: 30
  • Онлайн:66д 18ч 40м
97

Сколько денег у школьников вы отжимаете?


    • 0
  • Наверх
  • Ответить



Напишите свое сообщение