Перейти к содержимому



Купить ссылку здесь
Фотография
* * * * - 1 Голосов

Сколько раз вы отжимаетесь?

Форум ZiSMO.biz
39
Сообщений в теме: 39

OFFLINE Отправлено

seller227
группа пользователя

    люблю мужские сосиски

  • Cообщений: 152
  • Друзей:5
  • Поинты: 16
  • Предупреждений: 70
-2

Не на кулаках, а на ладошках





    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

makepuff
группа пользователя

    Пользователь

  • Cообщений: 427
  • Друзей:11
  • Поинты: 16
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:16д 19ч 14м
7

50 изи может и 100 потяну хз, дрищы рулят


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

GreatestMaks
группа пользователя

    Нарушение статуса.

  • Cообщений: 875
  • Поинты: 74
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:33д 4ч 11м
12
Около 60
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

seller227
группа пользователя

    люблю мужские сосиски

  • Cообщений: 152
  • Друзей:5
  • Поинты: 16
  • Предупреждений: 70
-2

много


Сообщение отредактировал seller227: 31 07 2016 - 16:41

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

valera.adv
группа пользователя

    Мои Услуги - http://goo.gl/dY8I11

  • Cообщений: 6 065
  • Поинты: 11
  • Предупреждений: 50
142

40 на изи


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

SERGA777
группа пользователя

    @motivation.brat

  • Cообщений: 2 602
  • Поинты: 30
  • Предупреждений: 10
  • Онлайн:31д 14ч 33м
56

от пола не практикую, но думаю раз 150 - 200 сделаю, жму на брусьях в основном.


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

GabliN
группа пользователя

    vk.com/dgablin

  • Cообщений: 167
  • Друзей:10
  • Поинты: 6
  • Предупреждений: 10
  • Онлайн:3д 13ч 37м
4

100 в основе. 


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

Glor
группа пользователя

    NO MERCY

  • Cообщений: 10 571
  • Друзей:301
  • Поинты: 10 404
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:218д 11ч 46м
901

Хорошая попытка, военком

 

 

30-40


Сообщение отредактировал Glor: 31 07 2016 - 16:46

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

sell-vk
группа пользователя

    Новичок

  • Cообщений: 96
  • Друзей:5
  • Поинты: 17
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:15д 13ч 34м
9

3 раза в неделю.
1 раз, (на данный момент) 17 раз на брусьях , 6 подходов (отдых по 3 мин) далее отдых 4-5 минут и 5 подходов от пола по 20 раз, с узкой постановкой рук.

2 раз (на данный момент) 15 раз на брусьях + сразу же 20 раз от пола (широкая постановка рук) 6 подходов , отдых так же по 3 минуты.

3. раз одна из первых двух тренировок.
Скоро в зал пойду заниматься , дома не особо перспективно. Нужно на все группы мышц делать упражнения, а много отжиматься смысла нет, эффекта не будет. если только сушится.


Сообщение отредактировал sell-vk: 31 07 2016 - 16:48

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Alinka11
группа пользователя

    Пользователь

  • Cообщений: 853
  • Друзей:19
  • Поинты: 0
  • Предупреждений: 70
17
Два
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Alexjob
группа пользователя

    Пользователь

  • Cообщений: 296
  • Друзей:13
  • Поинты: 6
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:4д 1ч 40м
10

50 получается)


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Zhigan
группа пользователя

    Вернулся

  • Cообщений: 4 143
  • Друзей:32
  • Поинты: 42
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:55д 15ч 14м
58

Ну сотку смогу


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Kriket
группа пользователя

    https://goo.gl/q082jH - кейс 50$ в день

  • Cообщений: 1 541
  • Друзей:86
  • Поинты: 2 446
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:49д 16ч 27м
222

80-100


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

T710MA
группа пользователя

    LikOFF.net — дешёвый магазин купонов

  • Cообщений: 25 452
  • Друзей:283
  • Поинты: 217
  • Предупреждений: 10
  • Онлайн:157д 3ч 16м
1 534

фигасе все такие здоровые, Я 30 на кулаках правда 


image.png LikOFF.net — Купоны Likes.FM Likest Like4u TurboLiker VTope PutLiker FastLiker Eliker 

    • 1
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

Vladis55555
группа пользователя

    Продвинутый

  • Cообщений: 4 856
  • Друзей:56
  • Поинты: 762
  • Предупреждений: 20
  • Онлайн:118д 21ч 15м
75

20


 
 
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

_Z_i_K_
группа пользователя

    Самый лучший магазин vk.com: My-vk.ru

  • Cообщений: 18 421
  • Друзей:15
  • Поинты: 11 063
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:162д 20ч 53м
813
Пздц тут все качки конечно
Ну-ну)

proxy6_468.png14.03.17 49e9bbc1aab7.gif12.03.17

11USh6Q.gif28.04.17 0of8MIM.gif28.04.17

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

sell-vk
группа пользователя

    Новичок

  • Cообщений: 96
  • Друзей:5
  • Поинты: 17
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:15д 13ч 34м
9

фигасе все такие здоровые, Я 30 на кулаках правда 

а то, одни черные властелины сидят. _.jpg


    • 1
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Yura1206
группа пользователя

    Прокси по 10 рублей и VPN: proxybiz.ru

  • Cообщений: 810
  • Друзей:40
  • Поинты: 472
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:43д 23ч 46м
37

В школе жал 50-60 на кулаках на асфальте. Сейчас тоже на кулаках максимум 20-25, но у меня сейчас вес в полтора раза больше))


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

crytilka
группа пользователя

    Статус

  • Cообщений: 2 238
  • Друзей:110
  • Поинты: 33
  • Предупреждений: 50
138
15
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Mik
группа пользователя

    Активный

  • Cообщений: 1 183
  • Друзей:246
  • Поинты: 130
  • Предупреждений: 30
  • Онлайн:67д 12ч 47м
98

Сколько денег у школьников вы отжимаете?


    • 0
  • Наверх
  • Ответить



Напишите свое сообщение