Перейти к содержимому



Купить ссылку здесь
Фотография
* * * * - 1 Голосов

Сколько раз вы отжимаетесь?

Форум ZiSMO.biz
39
Сообщений в теме: 39

OFFLINE Отправлено

seller227
группа пользователя

    люблю мужские сосиски

  • Cообщений: 152
  • Друзей:5
  • Поинты: 16
  • Предупреждений: 70
-2

Не на кулаках, а на ладошках





    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

makepuff
группа пользователя

    Уровень 1

  • Cообщений: 456
  • Друзей:11
  • Поинты: 6
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:18д 18ч 27м
6

50 изи может и 100 потяну хз, дрищы рулят


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

GreatestMaks
группа пользователя

    Нарушение статуса.

  • Cообщений: 934
  • Поинты: 114
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:40д 23ч 59м
13
Около 60
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

seller227
группа пользователя

    люблю мужские сосиски

  • Cообщений: 152
  • Друзей:5
  • Поинты: 16
  • Предупреждений: 70
-2

много


Сообщение отредактировал seller227: 31 07 2016 - 16:41

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

valera.adv
группа пользователя

    Мои Услуги - http://goo.gl/dY8I11

  • Cообщений: 6 065
  • Поинты: 12
  • Предупреждений: 50
142

40 на изи


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

SERGA777
группа пользователя

    @motivation.brat

  • Cообщений: 2 638
  • Поинты: 3
  • Предупреждений: 20
  • Онлайн:33д 6ч 23м
56

от пола не практикую, но думаю раз 150 - 200 сделаю, жму на брусьях в основном.


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

GabliN
группа пользователя

    vk.com/dgablin

  • Cообщений: 167
  • Друзей:10
  • Поинты: 6
  • Предупреждений: 10
  • Онлайн:3д 13ч 37м
4

100 в основе. 


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Glor
группа пользователя

    no mercy

  • Cообщений: 11 277
  • Друзей:377
  • Поинты: 22 528
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:265д 11ч 25м
1 135

Хорошая попытка, военком

 

 

30-40


Сообщение отредактировал Glor: 31 07 2016 - 16:46

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

sell-vk
группа пользователя

    Уровень 1

  • Cообщений: 102
  • Друзей:5
  • Поинты: 6
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:17д 9ч 34м
9

3 раза в неделю.
1 раз, (на данный момент) 17 раз на брусьях , 6 подходов (отдых по 3 мин) далее отдых 4-5 минут и 5 подходов от пола по 20 раз, с узкой постановкой рук.

2 раз (на данный момент) 15 раз на брусьях + сразу же 20 раз от пола (широкая постановка рук) 6 подходов , отдых так же по 3 минуты.

3. раз одна из первых двух тренировок.
Скоро в зал пойду заниматься , дома не особо перспективно. Нужно на все группы мышц делать упражнения, а много отжиматься смысла нет, эффекта не будет. если только сушится.


Сообщение отредактировал sell-vk: 31 07 2016 - 16:48

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Alinka11
группа пользователя

    Уровень 2

  • Cообщений: 853
  • Друзей:19
  • Поинты: 0
  • Предупреждений: 70
17
Два
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Alexjob
группа пользователя

    Уровень 1

  • Cообщений: 366
  • Друзей:21
  • Поинты: 11
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:6д 5ч 25м
15

50 получается)


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Zhigan
группа пользователя

    Смотрящий

  • Cообщений: 4 176
  • Друзей:32
  • Поинты: 30
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:56д 4ч 52м
59

Ну сотку смогу


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Kriket
группа пользователя

    https://goo.gl/q082jH - кейс 50$ в день

  • Cообщений: 1 662
  • Друзей:113
  • Поинты: 657
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:64д 20ч 2м
279

80-100


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

T710MA
группа пользователя

    LikOFF.net — дешёвый магазин купонов

  • Cообщений: 25 770
  • Друзей:323
  • Поинты: 87
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:186д 7ч 37м
1 600

фигасе все такие здоровые, Я 30 на кулаках правда 


image.png LikOFF.net — Купоны likes.FM likest Like4u TurboLiker VTope putliker FastLiker Eliker 

    • 1
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

Vladis55555
группа пользователя

    Продаю статус. Обращайтесь.

  • Cообщений: 5 391
  • Друзей:73
  • Поинты: 531
  • Предупреждений: 10
  • Онлайн:139д 15ч 22м
80

20


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

_Z_i_K_
группа пользователя

    ТОП раскрутка VK/Insta smm-vtope.ru

  • Cообщений: 32 012
  • Друзей:16
  • Поинты: 22 978
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:231д 9ч 35м
1 504
Пздц тут все качки конечно
Ну-ну)

00y7s2u.gif18.04.18 qXBSYMu.png14.03.18                 Дешёвые аккaунты вк: DEIZERSHOP.PRO

Q1D9HsA.gif28.04.18 xeQJRPH.gif28.04.18                 Продажа поинтов ZISMO - zismo.biz/topic/832809

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

sell-vk
группа пользователя

    Уровень 1

  • Cообщений: 102
  • Друзей:5
  • Поинты: 6
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:17д 9ч 34м
9

фигасе все такие здоровые, Я 30 на кулаках правда 

а то, одни черные властелины сидят. _.jpg


    • 1
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Yura1206
группа пользователя

    SMM | Proxy | User-агенты | Тексты

  • Cообщений: 932
  • Друзей:49
  • Поинты: 18
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:50д 1ч
41

В школе жал 50-60 на кулаках на асфальте. Сейчас тоже на кулаках максимум 20-25, но у меня сейчас вес в полтора раза больше))


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

crytilka
группа пользователя

    Статус

  • Cообщений: 2 238
  • Друзей:110
  • Поинты: 47
  • Предупреждений: 50
138
15
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Mik
группа пользователя

    (0).(0)

  • Cообщений: 1 637
  • Друзей:246
  • Поинты: 20
  • Предупреждений: 30
  • Онлайн:87д 23ч 43м
122

Сколько денег у школьников вы отжимаете?


    • 0
  • Наверх
  • Ответить



Напишите свое сообщение