Перейти к содержимому



Купить ссылку здесь
Фотография
* * * * - 1 Голосов

Сколько раз вы отжимаетесь?

Форум ZiSMO.biz
39
Сообщений в теме: 39

OFFLINE Отправлено

seller227
группа пользователя
  • Онлайн:4д 18ч 25м
-2

Не на кулаках, а на ладошках





    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

makepuff
группа пользователя
  • Онлайн:19д 1ч 17м
7

50 изи может и 100 потяну хз, дрищы рулят


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

GreatestMaks
группа пользователя
  • Онлайн:42д 17ч 27м
13
Около 60
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

seller227
группа пользователя
  • Онлайн:4д 18ч 25м
-2

много


Сообщение отредактировал seller227: 31 07 2016 - 16:41

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

valera.adv
группа пользователя
  • Онлайн:31д 13ч 29м
142

40 на изи


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

SERGA777
группа пользователя
  • Онлайн:45д 3ч 25м
59

от пола не практикую, но думаю раз 150 - 200 сделаю, жму на брусьях в основном.


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

GabliN
группа пользователя
  • Онлайн:4д 11ч 6м
6

100 в основе. 


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Glor
группа пользователя
  • Онлайн:315д 4ч 13м
1 277

Хорошая попытка, военком

 

 

30-40


Сообщение отредактировал Glor: 31 07 2016 - 16:46

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

sell-vk
группа пользователя
  • Онлайн:17д 14ч 54м
9

3 раза в неделю.
1 раз, (на данный момент) 17 раз на брусьях , 6 подходов (отдых по 3 мин) далее отдых 4-5 минут и 5 подходов от пола по 20 раз, с узкой постановкой рук.

2 раз (на данный момент) 15 раз на брусьях + сразу же 20 раз от пола (широкая постановка рук) 6 подходов , отдых так же по 3 минуты.

3. раз одна из первых двух тренировок.
Скоро в зал пойду заниматься , дома не особо перспективно. Нужно на все группы мышц делать упражнения, а много отжиматься смысла нет, эффекта не будет. если только сушится.


Сообщение отредактировал sell-vk: 31 07 2016 - 16:48

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Alinka11
группа пользователя
  • Онлайн:19д 2ч 42м
17
Два
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Alexjob
группа пользователя
  • Онлайн:7д 11ч 18м
15

50 получается)


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Zhigan
группа пользователя
  • Онлайн:56д 6ч 35м
61

Ну сотку смогу


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Kriket
группа пользователя
  • Онлайн:71д 11м
285

80-100


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

T710MA
группа пользователя
  • Онлайн:223д 16ч 29м
1 656

фигасе все такие здоровые, Я 30 на кулаках правда 


e5735f37c70a2e49ff803f7d4d0dcbf6.png LikOFF.net — Купоны likest Like4u LikeOrgasm TurboLike likes.FM VTope Nimses
    • 1
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Vladis55555
группа пользователя
  • Онлайн:159д 7ч 21м
87

20


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

_Z_i_K_
группа пользователя
  • Онлайн:307д 8ч 24м
2 699
Пздц тут все качки конечно
Ну-ну)

p3WmZ8i.gif18.04.18qXBSYMu.png14.03.18                 Бесплатные макросы для Bosslike - zismo.biz/topic/895893
Q1D9HsA.gif28.04.18xeQJRPH.gif28.04.18                 Продажа поинтов ZISMO - zismo.biz/topic/832809

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

sell-vk
группа пользователя
  • Онлайн:17д 14ч 54м
9

фигасе все такие здоровые, Я 30 на кулаках правда 

а то, одни черные властелины сидят. _.jpg


    • 1
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Yura1206
группа пользователя
  • Онлайн:50д 20ч 52м
42

В школе жал 50-60 на кулаках на асфальте. Сейчас тоже на кулаках максимум 20-25, но у меня сейчас вес в полтора раза больше))


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

crytilka
группа пользователя
  • Онлайн:21д 10ч 36м
138
15
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Mik
группа пользователя
  • Онлайн:96д 6ч 16м
126

Сколько денег у школьников вы отжимаете?


    • 0
  • Наверх
  • Ответить



Напишите свое сообщение