Перейти к содержимому



Купить ссылку здесь
Фотография
* * * * - 1 Голосов

Сколько раз вы отжимаетесь?

Форум ZiSMO.biz
39
Сообщений в теме: 39

OFFLINE Отправлено

seller227
группа пользователя

    люблю мужские сосиски

  • Cообщений: 152
  • Друзей:5
  • Поинты: 16
  • Предупреждений: 70
-2

Не на кулаках, а на ладошках





    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

makepuff
группа пользователя

    Уровень 1

  • Cообщений: 457
  • Друзей:11
  • Поинты: 13
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:18д 18ч 59м
6

50 изи может и 100 потяну хз, дрищы рулят


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

GreatestMaks
группа пользователя

    Нарушение статуса.

  • Cообщений: 952
  • Поинты: 6
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:41д 21ч 7м
13
Около 60
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

seller227
группа пользователя

    люблю мужские сосиски

  • Cообщений: 152
  • Друзей:5
  • Поинты: 16
  • Предупреждений: 70
-2

много


Сообщение отредактировал seller227: 31 07 2016 - 16:41

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

valera.adv
группа пользователя

    Мои Услуги - http://goo.gl/dY8I11

  • Cообщений: 6 065
  • Поинты: 12
  • Предупреждений: 50
142

40 на изи


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

SERGA777
группа пользователя

    @motivation.brat

  • Cообщений: 2 712
  • Поинты: 3
  • Предупреждений: 20
  • Онлайн:36д 12ч 4м
56

от пола не практикую, но думаю раз 150 - 200 сделаю, жму на брусьях в основном.


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

GabliN
группа пользователя

    vk.com/dgablin

  • Cообщений: 170
  • Друзей:10
  • Поинты: 11
  • Предупреждений: 10
  • Онлайн:3д 18ч 29м
4

100 в основе. 


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

Glor
группа пользователя

    no mercy

  • Cообщений: 11 517
  • Друзей:390
  • Поинты: 25 930
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:284д 1ч 50м
1 203

Хорошая попытка, военком

 

 

30-40


Сообщение отредактировал Glor: 31 07 2016 - 16:46

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

sell-vk
группа пользователя

    Уровень 1

  • Cообщений: 102
  • Друзей:5
  • Поинты: 10
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:17д 9ч 34м
9

3 раза в неделю.
1 раз, (на данный момент) 17 раз на брусьях , 6 подходов (отдых по 3 мин) далее отдых 4-5 минут и 5 подходов от пола по 20 раз, с узкой постановкой рук.

2 раз (на данный момент) 15 раз на брусьях + сразу же 20 раз от пола (широкая постановка рук) 6 подходов , отдых так же по 3 минуты.

3. раз одна из первых двух тренировок.
Скоро в зал пойду заниматься , дома не особо перспективно. Нужно на все группы мышц делать упражнения, а много отжиматься смысла нет, эффекта не будет. если только сушится.


Сообщение отредактировал sell-vk: 31 07 2016 - 16:48

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Alinka11
группа пользователя

    Уровень 2

  • Cообщений: 853
  • Друзей:19
  • Поинты: 0
  • Предупреждений: 70
17
Два
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Alexjob
группа пользователя

    Уровень 1

  • Cообщений: 367
  • Друзей:22
  • Поинты: 16
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:6д 5ч 51м
15

50 получается)


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Zhigan
группа пользователя

    на стиле

  • Cообщений: 4 180
  • Друзей:32
  • Поинты: 38
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:56д 6ч 3м
60

Ну сотку смогу


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Kriket
группа пользователя

    https://goo.gl/q082jH - кейс 50$ в день

  • Cообщений: 1 664
  • Друзей:113
  • Поинты: 1
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:67д 11ч 1м
282

80-100


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

T710MA
группа пользователя

    LikOFF.net — дешёвый магазин купонов

  • Cообщений: 25 935
  • Друзей:341
  • Поинты: 9 156
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:198д 9ч 5м
1 625

фигасе все такие здоровые, Я 30 на кулаках правда 


e5735f37c70a2e49ff803f7d4d0dcbf6.png LikOFF.net — Купоны likest Like4u LikeOrgasm TurboLike likes.FM VTope Nimses
    • 1
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Vladis55555
группа пользователя

    Уровень 3

  • Cообщений: 5 582
  • Друзей:78
  • Поинты: 70
  • Предупреждений: 10
  • Онлайн:146д 13ч 6м
83

20


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

_Z_i_K_
группа пользователя

    Premium раскрутка VK/Insta - smm-vtope.ru

  • Cообщений: 38 079
  • Поинты: 28 465
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:267д 11ч 45м
1 974
Пздц тут все качки конечно
Ну-ну)

00y7s2u.gif18.04.18 qXBSYMu.png14.03.18                 Продажа поинтов ZISMO - zismo.biz/topic/832809
Q1D9HsA.gif28.04.18 xeQJRPH.gif28.04.18                 Продажа поинтов ZISMO - zismo.biz/topic/832809

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

sell-vk
группа пользователя

    Уровень 1

  • Cообщений: 102
  • Друзей:5
  • Поинты: 10
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:17д 9ч 34м
9

фигасе все такие здоровые, Я 30 на кулаках правда 

а то, одни черные властелины сидят. _.jpg


    • 1
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Yura1206
группа пользователя

    SMM | Proxy | User-агенты | Тексты

  • Cообщений: 935
  • Друзей:52
  • Поинты: 27
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:50д 1ч 51м
42

В школе жал 50-60 на кулаках на асфальте. Сейчас тоже на кулаках максимум 20-25, но у меня сейчас вес в полтора раза больше))


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

crytilka
группа пользователя

    Статус

  • Cообщений: 2 238
  • Друзей:110
  • Поинты: 47
  • Предупреждений: 50
138
15
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Mik
группа пользователя

    (0).(0)

  • Cообщений: 1 653
  • Друзей:247
  • Поинты: 2
  • Предупреждений: 30
  • Онлайн:88д 18ч 33м
123

Сколько денег у школьников вы отжимаете?


    • 0
  • Наверх
  • Ответить



Напишите свое сообщение