Перейти к содержимому



Купить ссылку здесь
Фотография
* * * * - 1 Голосов

Сколько раз вы отжимаетесь?

Форум ZiSMO.biz
39
Сообщений в теме: 39

OFFLINE Отправлено

seller227
группа пользователя

    люблю мужские сосиски

  • Cообщений: 152
  • Друзей:5
  • Поинты: 16
  • Предупреждений: 70
-2

Не на кулаках, а на ладошках





    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

makepuff
группа пользователя

    Уровень 1

  • Cообщений: 456
  • Друзей:11
  • Поинты: 6
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:18д 17ч 43м
6

50 изи может и 100 потяну хз, дрищы рулят


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

GreatestMaks
группа пользователя

    Нарушение статуса.

  • Cообщений: 908
  • Поинты: 42
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:36д 7ч 1м
12
Около 60
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

seller227
группа пользователя

    люблю мужские сосиски

  • Cообщений: 152
  • Друзей:5
  • Поинты: 16
  • Предупреждений: 70
-2

много


Сообщение отредактировал seller227: 31 07 2016 - 16:41

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

valera.adv
группа пользователя

    Мои Услуги - http://goo.gl/dY8I11

  • Cообщений: 6 065
  • Поинты: 12
  • Предупреждений: 50
142

40 на изи


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

SERGA777
группа пользователя

    @motivation.brat

  • Cообщений: 2 610
  • Поинты: 3
  • Предупреждений: 10
  • Онлайн:32д 16ч 14м
56

от пола не практикую, но думаю раз 150 - 200 сделаю, жму на брусьях в основном.


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

GabliN
группа пользователя

    vk.com/dgablin

  • Cообщений: 167
  • Друзей:10
  • Поинты: 6
  • Предупреждений: 10
  • Онлайн:3д 13ч 37м
4

100 в основе. 


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Glor
группа пользователя

    NO MERCY

  • Cообщений: 11 016
  • Друзей:344
  • Поинты: 19 257
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:245д 11ч 15м
1 056

Хорошая попытка, военком

 

 

30-40


Сообщение отредактировал Glor: 31 07 2016 - 16:46

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

sell-vk
группа пользователя

    Уровень 1

  • Cообщений: 101
  • Друзей:5
  • Поинты: 10
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:16д 20ч 56м
9

3 раза в неделю.
1 раз, (на данный момент) 17 раз на брусьях , 6 подходов (отдых по 3 мин) далее отдых 4-5 минут и 5 подходов от пола по 20 раз, с узкой постановкой рук.

2 раз (на данный момент) 15 раз на брусьях + сразу же 20 раз от пола (широкая постановка рук) 6 подходов , отдых так же по 3 минуты.

3. раз одна из первых двух тренировок.
Скоро в зал пойду заниматься , дома не особо перспективно. Нужно на все группы мышц делать упражнения, а много отжиматься смысла нет, эффекта не будет. если только сушится.


Сообщение отредактировал sell-vk: 31 07 2016 - 16:48

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Alinka11
группа пользователя

    Уровень 2

  • Cообщений: 853
  • Друзей:19
  • Поинты: 0
  • Предупреждений: 70
17
Два
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Alexjob
группа пользователя

    Уровень 1

  • Cообщений: 363
  • Друзей:21
  • Поинты: 46
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:5д 20ч 32м
15

50 получается)


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Zhigan
группа пользователя

    Смотрящий

  • Cообщений: 4 174
  • Друзей:32
  • Поинты: 26
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:56д 3ч 43м
59

Ну сотку смогу


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Kriket
группа пользователя

    https://goo.gl/q082jH - кейс 50$ в день

  • Cообщений: 1 607
  • Друзей:103
  • Поинты: 890
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:57д 18ч 20м
257

80-100


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

T710MA
группа пользователя

    LikOFF.net — дешёвый магазин купонов

  • Cообщений: 25 677
  • Друзей:309
  • Поинты: 210
  • Предупреждений: 10
  • Онлайн:175д 23ч 53м
1 569

фигасе все такие здоровые, Я 30 на кулаках правда 


image.png LikOFF.net — Купоны likes.FM likest Like4u TurboLiker VTope putliker FastLiker Eliker 

    • 1
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Vladis55555
группа пользователя

    ПРОДАЖА АПОВ. 1 АП-12Р.

  • Cообщений: 5 081
  • Друзей:65
  • Поинты: 246
  • Предупреждений: 20
  • Онлайн:129д 4ч 43м
77

20


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

_Z_i_K_
группа пользователя

    Самый лучший магазин vk.com: My-vk.ru

  • Cообщений: 25 934
  • Друзей:17
  • Поинты: 7 086
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:198д 14ч 29м
1 145
Пздц тут все качки конечно
Ну-ну)
00y7s2u.gif18.04.18qXBSYMu.png14.03.18
Q1D9HsA.gif28.04.18 xeQJRPH.gif28.04.18
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

sell-vk
группа пользователя

    Уровень 1

  • Cообщений: 101
  • Друзей:5
  • Поинты: 10
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:16д 20ч 56м
9

фигасе все такие здоровые, Я 30 на кулаках правда 

а то, одни черные властелины сидят. _.jpg


    • 1
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Yura1206
группа пользователя

    Шикарные прокси и VPN: proxybiz.ru

  • Cообщений: 925
  • Друзей:47
  • Поинты: 1 269
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:49д 6ч 48м
41

В школе жал 50-60 на кулаках на асфальте. Сейчас тоже на кулаках максимум 20-25, но у меня сейчас вес в полтора раза больше))


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

crytilka
группа пользователя

    Статус

  • Cообщений: 2 238
  • Друзей:110
  • Поинты: 43
  • Предупреждений: 50
138
15
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Mik
группа пользователя

    Уровень 2

  • Cообщений: 1 615
  • Друзей:246
  • Поинты: 401
  • Предупреждений: 30
  • Онлайн:85д 22ч 8м
120

Сколько денег у школьников вы отжимаете?


    • 0
  • Наверх
  • Ответить



Напишите свое сообщение