Перейти к содержимому



Купить ссылку здесь
Фотография
* * * * - 1 Голосов

Сколько раз вы отжимаетесь?

Форум ZiSMO.biz
39
Сообщений в теме: 39

OFFLINE Отправлено

seller227
группа пользователя

    люблю мужские сосиски

  • Cообщений: 152
  • Друзей:5
  • Поинты: 16
  • Предупреждений: 70
-2

Не на кулаках, а на ладошках





    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

makepuff
группа пользователя

    Пользователь

  • Cообщений: 438
  • Друзей:11
  • Поинты: 3
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:17д 4ч 6м
6

50 изи может и 100 потяну хз, дрищы рулят


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

GreatestMaks
группа пользователя

    Нарушение статуса.

  • Cообщений: 894
  • Поинты: 66
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:34д 20ч 39м
12
Около 60
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

seller227
группа пользователя

    люблю мужские сосиски

  • Cообщений: 152
  • Друзей:5
  • Поинты: 16
  • Предупреждений: 70
-2

много


Сообщение отредактировал seller227: 31 07 2016 - 16:41

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

valera.adv
группа пользователя

    Мои Услуги - http://goo.gl/dY8I11

  • Cообщений: 6 065
  • Поинты: 11
  • Предупреждений: 50
142

40 на изи


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

SERGA777
группа пользователя

    @motivation.brat

  • Cообщений: 2 605
  • Поинты: 36
  • Предупреждений: 10
  • Онлайн:32д 3ч 44м
56

от пола не практикую, но думаю раз 150 - 200 сделаю, жму на брусьях в основном.


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

GabliN
группа пользователя

    vk.com/dgablin

  • Cообщений: 167
  • Друзей:10
  • Поинты: 6
  • Предупреждений: 10
  • Онлайн:3д 13ч 37м
4

100 в основе. 


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

Glor
группа пользователя

    NO MERCY

  • Cообщений: 10 898
  • Друзей:328
  • Поинты: 18 134
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:233д 22ч 7м
1 014

Хорошая попытка, военком

 

 

30-40


Сообщение отредактировал Glor: 31 07 2016 - 16:46

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

sell-vk
группа пользователя

    Новичок

  • Cообщений: 96
  • Друзей:5
  • Поинты: 1
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:15д 14ч 9м
9

3 раза в неделю.
1 раз, (на данный момент) 17 раз на брусьях , 6 подходов (отдых по 3 мин) далее отдых 4-5 минут и 5 подходов от пола по 20 раз, с узкой постановкой рук.

2 раз (на данный момент) 15 раз на брусьях + сразу же 20 раз от пола (широкая постановка рук) 6 подходов , отдых так же по 3 минуты.

3. раз одна из первых двух тренировок.
Скоро в зал пойду заниматься , дома не особо перспективно. Нужно на все группы мышц делать упражнения, а много отжиматься смысла нет, эффекта не будет. если только сушится.


Сообщение отредактировал sell-vk: 31 07 2016 - 16:48

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Alinka11
группа пользователя

    Пользователь

  • Cообщений: 853
  • Друзей:19
  • Поинты: 0
  • Предупреждений: 70
17
Два
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Alexjob
группа пользователя

    Пользователь

  • Cообщений: 353
  • Друзей:16
  • Поинты: 109
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:5д 9ч 37м
15

50 получается)


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Zhigan
группа пользователя

    Вернулся

  • Cообщений: 4 156
  • Друзей:32
  • Поинты: 18
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:55д 23ч 21м
58

Ну сотку смогу


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Kriket
группа пользователя

    https://goo.gl/q082jH - кейс 50$ в день

  • Cообщений: 1 600
  • Друзей:97
  • Поинты: 2 170
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:55д 4ч 46м
250

80-100


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

T710MA
группа пользователя

    LikOFF.net — дешёвый магазин купонов

  • Cообщений: 25 599
  • Друзей:295
  • Поинты: 1 101
  • Предупреждений: 10
  • Онлайн:167д 9ч 51м
1 552

фигасе все такие здоровые, Я 30 на кулаках правда 


image.png LikOFF.net — Купоны Likes.FM Likest Like4u TurboLiker VTope PutLiker FastLiker Eliker 

    • 1
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

Vladis55555
группа пользователя

    Продвинутый

  • Cообщений: 4 939
  • Друзей:61
  • Поинты: 647
  • Предупреждений: 20
  • Онлайн:122д 17ч 55м
75

20


 
 
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

_Z_i_K_
группа пользователя

    Самый лучший магазин vk.com: My-vk.ru

  • Cообщений: 21 782
  • Друзей:16
  • Поинты: 7 315
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:179д 23ч 47м
919
Пздц тут все качки конечно
Ну-ну)

HOWGFVx.gif18.04.17 qXBSYMu.png14.03.18
11USh6Q.gif28.04.17 0of8MIM.gif28.04.17

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

sell-vk
группа пользователя

    Новичок

  • Cообщений: 96
  • Друзей:5
  • Поинты: 1
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:15д 14ч 9м
9

фигасе все такие здоровые, Я 30 на кулаках правда 

а то, одни черные властелины сидят. _.jpg


    • 1
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Yura1206
группа пользователя

    Шикарные прокси и VPN: proxybiz.ru

  • Cообщений: 892
  • Друзей:44
  • Поинты: 1 789
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:48д 6ч 20м
40

В школе жал 50-60 на кулаках на асфальте. Сейчас тоже на кулаках максимум 20-25, но у меня сейчас вес в полтора раза больше))


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

crytilka
группа пользователя

    Статус

  • Cообщений: 2 238
  • Друзей:110
  • Поинты: 34
  • Предупреждений: 50
138
15
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Mik
группа пользователя

    http://autoreg.men/ [Автореги vk от 9 ₽]

  • Cообщений: 1 427
  • Друзей:246
  • Поинты: 856
  • Предупреждений: 30
  • Онлайн:75д 11ч 55м
109

Сколько денег у школьников вы отжимаете?


    • 0
  • Наверх
  • Ответить



Напишите свое сообщение