Перейти к содержимому



Купить ссылку здесь
Фотография
* * * * - 1 Голосов

Сколько раз вы отжимаетесь?

Форум ZiSMO.biz
39
Сообщений в теме: 39

OFFLINE Отправлено

seller227
группа пользователя

    люблю мужские сосиски

  • Cообщений: 152
  • Друзей:5
  • Поинты: 16
  • Предупреждений: 70
-2

Не на кулаках, а на ладошках





    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

makepuff
группа пользователя

    Пользователь

  • Cообщений: 406
  • Друзей:10
  • Поинты: 1
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:16д 2ч 10м
7

50 изи может и 100 потяну хз, дрищы рулят


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

GreatestMaks
группа пользователя

    Нарушение статуса.

  • Cообщений: 858
  • Поинты: 259
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:31д 18ч 26м
12
Около 60
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

seller227
группа пользователя

    люблю мужские сосиски

  • Cообщений: 152
  • Друзей:5
  • Поинты: 16
  • Предупреждений: 70
-2

много


Сообщение отредактировал seller227: 31 07 2016 - 16:41

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

valera.adv
группа пользователя

    Мои Услуги - http://goo.gl/dY8I11

  • Cообщений: 6 065
  • Поинты: 11
  • Предупреждений: 50
141

40 на изи


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

SERGA777
группа пользователя

    @motivation.brat

  • Cообщений: 2 420
  • Поинты: 775
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:27д 6ч 1м
46

от пола не практикую, но думаю раз 150 - 200 сделаю, жму на брусьях в основном.


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

GabliN
группа пользователя

    vk.com/dgablin

  • Cообщений: 91
  • Друзей:7
  • Поинты: 6
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:1д 2ч 31м
1

100 в основе. 


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

Glor
группа пользователя

    C# Developer

  • Cообщений: 9 819
  • Друзей:223
  • Поинты: 370
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:186д 9ч 38м
752

Хорошая попытка, военком

 

 

30-40


Сообщение отредактировал Glor: 31 07 2016 - 16:46

image1gif_2013935_22758455.gif

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

sell-vk
группа пользователя

    Новичок

  • Cообщений: 88
  • Друзей:3
  • Поинты: 8
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:14д 21ч 36м
9

3 раза в неделю.
1 раз, (на данный момент) 17 раз на брусьях , 6 подходов (отдых по 3 мин) далее отдых 4-5 минут и 5 подходов от пола по 20 раз, с узкой постановкой рук.

2 раз (на данный момент) 15 раз на брусьях + сразу же 20 раз от пола (широкая постановка рук) 6 подходов , отдых так же по 3 минуты.

3. раз одна из первых двух тренировок.
Скоро в зал пойду заниматься , дома не особо перспективно. Нужно на все группы мышц делать упражнения, а много отжиматься смысла нет, эффекта не будет. если только сушится.


Сообщение отредактировал sell-vk: 31 07 2016 - 16:48

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Alinka11
группа пользователя

    Пользователь

  • Cообщений: 853
  • Друзей:19
  • Поинты: 0
  • Предупреждений: 70
17
Два
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Alexjob
группа пользователя

    Пользователь

  • Cообщений: 249
  • Друзей:8
  • Поинты: 32
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:2д 15ч 4м
9

50 получается)


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Zhigan
группа пользователя

    на стиле

  • Cообщений: 4 101
  • Друзей:29
  • Поинты: 50
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:55д 9ч 17м
55

Ну сотку смогу


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Kriket
группа пользователя

    https://goo.gl/ujPQam - 50 рублей за 5 минут

  • Cообщений: 1 192
  • Друзей:38
  • Поинты: 1 301
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:26д 2ч 6м
58

80-100


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

T710MA
группа пользователя

    LikOFF.net — дешёвый магазин купонов

  • Cообщений: 24 275
  • Друзей:247
  • Поинты: 537
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:126д 23ч 35м
1 424

фигасе все такие здоровые, Я 30 на кулаках правда 


image.png LikOFF.net — Купоны Likes.FM Likest Like4u TurboLiker VTope PutLiker FastLiker Eliker 

    • 1
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Vladis55555
группа пользователя

    Ап темы - 10 рублей. Месяц - 300 рублей.

  • Cообщений: 4 445
  • Друзей:44
  • Поинты: 6 684
  • Предупреждений: 20
  • Онлайн:100д 23ч 4м
75

20


5ae14a4ef7_2075704_24144527.gif

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

_Z_i_K_
группа пользователя

    Прокси = 6 рублей proxy_market.deer.io

  • Cообщений: 13 766
  • Друзей:15
  • Поинты: 1 823
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:121д 5ч 38м
327
Пздц тут все качки конечно
Ну-ну)

proxy6_468.png14.01.17 s020radika_8347935_23911831.png04.12.16

minibanner_3975747_22988850.jpg09.12.16 s018radika_8785516_23903927.gif03.12.16

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

sell-vk
группа пользователя

    Новичок

  • Cообщений: 88
  • Друзей:3
  • Поинты: 8
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:14д 21ч 36м
9

фигасе все такие здоровые, Я 30 на кулаках правда 

а то, одни черные властелины сидят. _.jpg


    • 1
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Yura1206
группа пользователя

    Прокси по 10 рублей: proxybiz.ru

  • Cообщений: 782
  • Друзей:31
  • Поинты: 1 947
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:41д 1ч 7м
36

В школе жал 50-60 на кулаках на асфальте. Сейчас тоже на кулаках максимум 20-25, но у меня сейчас вес в полтора раза больше))


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

crytilka
группа пользователя

    Статус

  • Cообщений: 2 067
  • Друзей:103
  • Поинты: 1 364
  • Предупреждений: 0
  • Онлайн:19д 5ч 42м
123
15
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Mik
группа пользователя

    ШАБЛОНЫ ZENNO (id364847777)

  • Cообщений: 1 123
  • Друзей:240
  • Поинты: 1
  • Предупреждений: 30
  • Онлайн:65д 8ч 27м
97

Сколько денег у школьников вы отжимаете?


    • 0
  • Наверх
  • Ответить



Напишите свое сообщение