Перейти к содержимому


Фотография
* * * * - 1 Голосов

Сколько раз вы отжимаетесь?

Форум ZiSMO.biz
39
Сообщений в теме: 39

OFFLINE Отправлено

seller227
группа пользователя
  • Онлайн:4д 18ч 25м
-2

Не на кулаках, а на ладошках





    • 0
  • Наверх
  • Ответить

Поделиться этим:

OFFLINE Отправлено

makepuff
группа пользователя
  • Онлайн:21д 12ч 36м
10

50 изи может и 100 потяну хз, дрищы рулят


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

GreatestMaks
группа пользователя
  • Онлайн:43д 18ч 53м
15
Около 60
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

Рекламный пост

OFFLINE Отправлено

Rogozin
группа пользователя
  • Онлайн:216д 19ч 58м
237

*
Популярное сообщение!

Bigsmm.ru - Лучший сервис по накрутке подписчиков, лайков, просмотров instagram, Вконтакте, youtube, Telegram, Facebook

 

Наши популярные услуги:

Подписчики в Instagram от 18р за 1000 подписчиков,1000 лайков от 4р, 1000 просмотров от 0,15р! Самые низкие цены!

Подписчики в Youtube от 190р за 1000 подписчиков, высокая скорость, пожизненная гарантия, самая низкая цена на рынке! 

Просмотры Youtube от 68р за 1000 просмотров, скорость до 100 тысяч просмотров в сутки, пожизненная гарантия!

Подписчики в группу Вконтакте от 180р за 1000 подписчиков, хорошее качество, гарантия 30 дней!

О нас: Более 1000 отзывов на форумах, группа "Premium+", донат на форуме свыше 3500 рублей, отзывы - тут

На сайте также реализовано API для ресселеров и бонусы при пополнении!

Перейти на сайт - Bigsmm.ru


Сообщение отредактировал Rogozin: 05 09 2018 - 19:36

21749581.gif21749581.gif
    • 19
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

seller227
группа пользователя
  • Онлайн:4д 18ч 25м
-2

много


Сообщение отредактировал seller227: 31 07 2016 - 16:41

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

valera.adv
группа пользователя
  • Онлайн:31д 13ч 46м
142

40 на изи


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

SERGA777
группа пользователя
  • Онлайн:51д 5ч 52м
60

от пола не практикую, но думаю раз 150 - 200 сделаю, жму на брусьях в основном.


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

GabliN
группа пользователя
  • Онлайн:4д 13ч 8м
6

100 в основе. 


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Glor
группа пользователя
  • Онлайн:317д 13ч 54м
1 283

Хорошая попытка, военком

 

 

30-40


Сообщение отредактировал Glor: 31 07 2016 - 16:46

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

sell-vk
группа пользователя
  • Онлайн:18д 3ч 48м
9

3 раза в неделю.
1 раз, (на данный момент) 17 раз на брусьях , 6 подходов (отдых по 3 мин) далее отдых 4-5 минут и 5 подходов от пола по 20 раз, с узкой постановкой рук.

2 раз (на данный момент) 15 раз на брусьях + сразу же 20 раз от пола (широкая постановка рук) 6 подходов , отдых так же по 3 минуты.

3. раз одна из первых двух тренировок.
Скоро в зал пойду заниматься , дома не особо перспективно. Нужно на все группы мышц делать упражнения, а много отжиматься смысла нет, эффекта не будет. если только сушится.


Сообщение отредактировал sell-vk: 31 07 2016 - 16:48

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Alinka11
группа пользователя
  • Онлайн:19д 2ч 42м
17
Два
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Alexjob
группа пользователя
  • Онлайн:12д 5ч 17м
50

50 получается)


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Zhigan
группа пользователя
  • Онлайн:56д 18ч 53м
60

Ну сотку смогу


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Kriket
группа пользователя
  • Онлайн:82д 5ч 25м
292

80-100


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

T710MA
группа пользователя
  • Онлайн:298д 15ч 46м
1 763

фигасе все такие здоровые, Я 30 на кулаках правда 


e5735f37c70a2e49ff803f7d4d0dcbf6.pngd94bf675e6f265d4a1b59662eb7b3f64.pngLikOFF.net — Дёшёво купоны likest Like4u LikeOrgasm TurboLike likes.FM VTope Ad-Social
    • 1
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Vladis55555
группа пользователя
  • Онлайн:197д 19ч 26м
105

20


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

ONLINE Отправлено

_Z_i_K_
группа пользователя
  • Онлайн:412д 5ч 57м
3 271
Пздц тут все качки конечно
Ну-ну)

CR1Uqe8.gif28.09.18 tufqcRb.gif18.12.18                 Бесплатные макросы для Bosslike - zismo.biz/topic/895893
qdMqdIB.gif14.12.18 9ad979a3e9c4a86cec2f942d04762d7e.gif&key28.09.18                 Продажа поинтов ZISMO - zismo.biz/topic/832809

    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

sell-vk
группа пользователя
  • Онлайн:18д 3ч 48м
9

фигасе все такие здоровые, Я 30 на кулаках правда 

а то, одни черные властелины сидят. _.jpg


    • 1
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Yura1206
группа пользователя
  • Онлайн:51д 23ч 54м
42

В школе жал 50-60 на кулаках на асфальте. Сейчас тоже на кулаках максимум 20-25, но у меня сейчас вес в полтора раза больше))


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

crytilka
группа пользователя
  • Онлайн:21д 10ч 36м
138
15
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Mik
группа пользователя
  • Онлайн:106д 5ч 6м
129

Сколько денег у школьников вы отжимаете?


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Pokemon Go
группа пользователя
  • Онлайн:1д 2ч 9м
0

Дай бог раз 10


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

seller227
группа пользователя
  • Онлайн:4д 18ч 25м
-2

на кулаках сотка есть 


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Serebcotv
группа пользователя
  • Онлайн:17д 19ч 32м
133

Не считал 


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

PSer
группа пользователя
  • Онлайн:33д 13ч 56м
64

566ed5714a83e.jpg


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

NAGIBATORPRO
группа пользователя
  • Онлайн:61д 15ч 24м
0

50


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Mik
группа пользователя
  • Онлайн:106д 5ч 6м
129

Можно и 100 отжаться и не правильно, а можно правильно 10-20 и толку больше будет.


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

divert
группа пользователя
  • Онлайн:39д 4ч 30м
53

Все такие мощные 50-100) Ну ладно, я тогда 60 спокойно)


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

rushdeaz1
группа пользователя
  • Онлайн:57д 1ч 41м
20

На словах тут все тарзаны  (giggle) а на деле....  


    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

parfenandrej
группа пользователя
  • Онлайн:172д 14ч 6м
2 103
Столько раз подтягиваюсь, сколько длинной мой член в сантиметрах.(мы же тут ими мериемся?)
95
    • 0
  • Наверх
  • Ответить

OFFLINE Отправлено

Andrey_WtW
группа пользователя
  • Онлайн:10д 48м
32

70-80


    • 0
  • Наверх
  • Ответить



Напишите сообщение